individualni_trening
Personalni trening podrazumeva:

  • strogo individualan rad u trajanju od 1-2 h,
  • Izrada specifičnog programa treninga jer postoje posebne grupe vežbača koje zbog svog zdravstvenog stanja zahtevaju posebno prilagođen trening. ( dijabetičari, asmatičari, kardio-respiratorna oboljenja … )
  • kontrolisanje planiranog rezultata,
  • izrada dijetskih programa ( programi ishrane za korigovanje telesne težine tj. smanjenje ukupne mase tela, uvećanje mršave mišićne mase )
  • pronalaženje, aktiviranje i nege zapostavljenih ili povređenih mišića,
  • masaža i usmeravanje na tipsku masažu.

pozovite

Svi zainteresovani za personalne treninge pozovite nas na: 065/22 61 002


Ostalo