Personalni trening podrazumeva:
- strogo individualan rad u trajanju od 1-2 h,
- Izrada specifičnog programa treninga jer postoje posebne grupe vežbača koje zbog svog zdravstvenog stanja zahtevaju posebno prilagođen trening. ( dijabetičari, asmatičari, kardio-respiratorna oboljenja … )
- kontrolisanje planiranog rezultata,
- izrada dijetskih programa ( programi ishrane za korigovanje telesne težine tj. smanjenje ukupne mase tela, uvećanje mršave mišićne mase )
- pronalaženje, aktiviranje i nege zapostavljenih ili povređenih mišića,
- masaža i usmeravanje na tipsku masažu.
Svi zainteresovani za personalne treninge pozovite nas na: 065/22 66 558